แคลเซียม

แคลเซียม เป็นส่วนประกอบของกระดูดและฟัน ควบคุมการทำงานของหัวใจ ระบบประสาทและกามเนื้อ แหล่งอาหาร นม เนื้อ ไข่ ปลาที่ทานก้าง